Жизнь человека в условиях города стала очень быстрой: большой поток информации, многозадачность, нередко тяжелые физические нагрузки, недосып, стрессы, загрязненный воздух и большой уровень ответственности. А в условиях пандемии напряжение становится еще выше и люди быстрее устают, еще больше подвергаются стрессу.
Поэтому необходимо средство, которое придаст человеку больше энергии и сил, поможет быстрее решать трудные задачи и дольше оставаться бодрым. Для решения таких задач как раз и подходит сок из ростков пшеницы. Давайте разберемся с тем, в чем польза, а в чем вред сока из ростков пшеницы или как еще его называют «сок витграсса».
Польза сока витграсс для организма
Витграсс или ростки пшеницы еще спортсмены Древней Греции использовали перед соревнованиями для повышения результатов и для быстрого восстановления после. В Индии и Тибете на протяжении долгого времени считается, что ростки пшеницы и вообще проростки являются мощным источником энергии и повышают мужскую и женскую сексуальную силу.
Описание полезных свойств этого сока, пожалуй, может потянуть на целую диссертацию. Мы приведем самые основные полезные свойства, которые уже через неделю употребления наполнят вас энергией, а также расскажем о его волшебном составе.
Более 70% хлорофилла
Это сильный натуральный источник энергии. С его помощью вы повысите выносливость, станете более стрессоустойчивым. Он также поможет с выведением токсинов и шлаков из организма. Так устройство молекулы хлорофилла такое же, как и у молекулы гемоглобина, хлорофилл улучшает доставку молекул кислорода во все системы организма.
Также по разным исследованиям хлорофилл помогает нейтрализовать инфекции, заживляет раны, способствует уменьшению варикозного расширения вен, улучшает функции сердца.
Антиоксиданты в составе
Всего от 1 шота в 30 мл организм получает суточную дозу витамина Е. Это снижает число свободных радикалов. Чем выше количество свободных радикалов, тем выше вероятность развития онкологических заболеваний и болезней сердца. К тому же витамин Е способствует повышению функций головного мозга и росту иммунитета, улучшается кровоток, а также функции всех систем организма: пищеварение, эндокринная и лимфатическая система.
Лизин
Входит в состав многих белков и принимает участие в восстановительных процессах тканей. Также участвует в синтезе гормонов и различных ферментов организма.
Триптофан и фенилаланин
Триптофан – это аминокислота, которая является природным антидепрессантом, влияет на выработку серотонина. Фенилаланин – также аминокислота, которая участвует в выработке белков, участвует в выработке эпинефрина и норэпинефрина, которые необходимы при повышении уровня стресса в организме; а также для производства дофамина, который формирует воспоминания и навыки обучения и вообще позволяет мозгу ощущать удовольствие.
Ферменты
Эти активные вещества помогают привести в норму пищеварительные процессы и повысить их скорость. В свою очередь это в общем сказывает на скорость обмена веществ, метаболизма на клеточном уровне.
Детоксикация
Витграсс активизирует процессы выведения токсинов из организма. Сок помогает повысить щелочную среду организма, с которой не способны ужиться болезнетворные бактерии и микроорганизмы. В связи с этим сок витграсс оказывает положительное воздействие на печень.
Витаминный и минеральный состав
Кальций, фосфор, магний, цинк, железо, калий, натрий, марганец, селен – более 20 минералов в составе! Витамины А, D, E и К, а также все витамины группы В, в том числе В12.
Энергия
Не зря сок витграсс называют тонизирующими шотами. Он обеспечивает прилив энергии, что позволяет в течение дня успевать больше и быть более эффективным. Можно также смешивать сок витграсс с фруктовым и овощными соками. Хотите повысить уровень жизненной силы? Один шот сока витграсс с утра на голодный желудок.
И так чем же полезен сок витграсс для организма?
- повышает жизненную силу;
- нормализует сон;
- повышает бодрость;
- улучшает иммунитет;
- активирует детоксикацию организма;
- защищает от инфекций;
- помогает в борьбе с лишним весом;
- регулирует уровень сахара в крови;
- снижает артериальное давление;
- очищает стенки кровеносных сосудов;
- снижает уровень холестерина;
- помогает в борьбе против рака и снижает число свободных радикалов;
- улучшает циркуляцию крови.
Сок витграсс для спортсменов
Если вы активно занимаетесь спортом, то сок витграсса станет очень серьезным источником полезных свойств, которые тонизируют организм.
Стандартный прием для человека, который не занимается активным физическим развитием – 30 мл, но для спортсменов рекомендуется пить сок в повышенных количествах – от 60 мл в сутки за один или несколько приемов. Лучше всего пить сок после тренировок для восстановления организма.
Главный результат для спортсменов:
- повышает бодрость и тонус организма;
- укрепляет мышцы и костно-хрящевой каркас;
- усиливает восстановление организма и регенерацию клеток;
- повышает выносливость;
- ускоряет обмен веществ.
Отзывы от спортсменов, которые регулярно пьют сок витграсс, добиваются более высоких результатов от тренировок, быстрее восстанавливаются. Ведь витаминный комплекс и другие полезные микроэлементы, содержащиеся в соке ростков пшеницы, лучше усваиваются именно через сок.
Польза для молодых мам
Во время беременности, при кормлении и уходом за ребенком женщины тратят большое количество энергии.
Последнее время стало распространенным выражение: «Вы то, что вы едите!» То же самое относится и к детям при грудном вскармливании. Вместе с материнским молоком груднички должны получать необходимые для их развития питательные вещества, витамины, микроэлементы. Однако, если сама женщина истощена, откуда взяться всем этим полезным веществам в ее молоке.
В период восстановления после родов, во врем кормления грудью, и после окончания, женщине необходимо правильно питаться, наполняться энергией, восстанавливать запас жизненных сил.
Сок из ростков пшеницы обладает большим запасом железа, большим витаминным запасом. Сок витграсс ускорит восстановление организма, усилит иммунитет, что благотворно скажется на качестве молока во время грудного вскармливания. Также сок улучшит метаболизм, ускорит обмен веществ, поможет насыщать клетки кислородом, а также будет улучшать работу всех систем организма.
Рекомендация по применению: ежедневно 1 раз утром натощак стандартную дозировки – 30мл.
Сок витграсс показан к применению людям в возрасте
С возрастом организм и все его системы начинают терять тонус. Полезные вещества, которые наше тело должно получать из пищи, усваиваются не так хорошо, как в молодом возрасте. К тому же неблагоприятная экология и хронические заболевания влияют на общее состояние организма.
Начинает общая дистрофия всех систем организма. Поэтому так важно насыщать организм витаминами и микроэлементами, которые улучшать восстановительные процессы и помогут оставаться молодым более длительное время.
Состав сока витграсс способствует снижению риска инфарктов и инсультов, остановит прогрессирование дистрофии системы ЖКТ, нервной системы, кровеносных сосудов и сердца.
Сок также показан для снижения уровня холестерина, который приводит к закупорке сосудов. Также витграсс активизирует очистительные процессы организма: выводит токсины и шлаки.
Для людей в возрасте показано употребление сока и ростков пшеницы ежедневно по 30 мл натощак по утрам. При серьезных заболеваниях в индивидуальном порядке ежедневную дозировку можно увеличивать до 120 мл – при недостатке кальция, остеопорозе, различных проблемах костно-мышечной системы.
К тому же, сок витграсс – это настоящий эликсир силы, бодрости и энергии. Это натуральный источник долголетия.
Сок витграсс для похудения
Сок из ростков пшеницы уже давно признан эффективным средством для похудения. Такое свойство обусловлено тем, что сок ускоряет обмен веществ, способствует выведению шлаков из организма. Конечно, он работает только в комплексе с физическим нагрузками, правильным питанием и соблюдением распорядка дня.
Почему сок витграсс эффективен при похудении?
- Насыщает энергией и более длительное время человек остается бодрым и полным сил.
- Снижает аппетит при употреблении сока натощак.
- Улучшает обмен веществ, питательные вещества ежедневного рациона лучше усваиваются организмом.
- Улучшает пищеварение – за счет богатого состава ферментов, лучше улучшается расщепление углеводов, жиров и белков (ускоряется обмен веществ).
- Участвует в восстановлении и сбалансированной работе эндокринной системы (выработка гормонов).
- Насыщает необходимой энергией.
Кроме этого сок витграсс восстанавливает и улучшает эластичность кожи, укрепляет костный состав и зубы.
А может быть сок витграсс вредным?
Проблема может возникнуть только при чрезмерном употреблении данного сока, а также при употреблении его при противопоказаниях:
- при обострениях язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
- при склонности к аллергиям;
- стоит осторожно употреблять сок витграсса при беременности и кормлении грудью. Официального исследования влияния на ребенка не было, но все-таки при таком повышенном содержании веществ в составе, стоит очень аккуратно подходить к введению сока в рацион женщины;
- дефицит железа – так как сок способствует выведению минералов из организма, его чрезмерное употребление может привести усилению паталогического состояния. Поэтому для баланса вы можете смешивать сок ростков пшеницы с яблочным соком.
Вы всегда можете проконсультироваться с диетологом, однако, как показывает практика, лучший способов понять, что происходит с вашим организмом – это слушать его. Попробуйте сок витграсс сами, почувствуйте его эффект и ощутите, как измениться ваше состояние! Это настоящий природный источник множества витаминов, микроэлементов и энергии.
